首先，我们进入手机中的软件选项中
点击其中的禅定模式
就会来到这个面板中
可以点击来直接调整禅定模式的时间
点击右上角也可也查看使用禅定模式的记录
右上角的设置当中也有一些其他选项可以根据情况来修改
全部设置完成点击开始就可以了
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