一加手机屏幕伤眼睛怎么调整（一加手机屏幕被跳到最暗怎么恢复）

你好，以下是几种可能的解决方法：

1. 调整屏幕亮度：减少屏幕亮度可以减少眼睛的疲劳感。可以在设置中调整屏幕亮度。

2. 使用护眼模式：一些手机有内置的护眼模式，可以过滤蓝光，减少对眼睛的刺激。

3. 减少使用时间：长时间使用手机会导致眼部疲劳，建议适当减少使用时间。

4. 使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以减少对眼睛的刺激，适当使用可以减少眼部疲劳。

5. 尝试使用屏幕滤光片：屏幕滤光片可以过滤掉一部分光线，从而减少对眼睛的刺激。