怎么看自己的电脑有没有被监控（如何判断自己电脑是不是被监控了）

要确定自己的电脑是否被监控，可以尝试以下方法：

1. 检查运行中的程序：打开任务管理器（Ctrl+Shift+Esc），查看正在运行的进程和应用程序。注意观察是否有陌生或可疑的进程。

2. 检查网络活动：观察网络连接情况。可以在任务栏上的网络图标旁边右键点击，选择“打开网络和Internet设置”，然后点击“查看网络状态和任务”，查看当前活动的网络连接情况。

3. 检查防火墙设置：检查电脑上的防火墙设置，确保只有你信任的程序被允许访问网络。

4. 扫描计算机：使用安全软件（如杀毒软件或反间谍软件）对计算机进行全盘扫描，以发现和清除任何潜在的监控软件。

5. 检查硬件设备：检查你的电脑周围是否有陌生的设备，如USB键盘记录器或摄像头。

请注意，这些方法只能帮助你初步判断是否有监控软件存在，但不能保证100%的准确性。如果你有强烈的怀疑，最好咨询专业人士进行进一步的检查和处理。