要判断笔记本电脑是否卡顿，需要关注以下几个参数：
CPU：CPU是电脑的核心，负责处理各种任务。如果CPU性能不足，会导致程序运行缓慢，甚至出现卡顿或死机的情况。在任务管理器中查看CPU的使用率，如果使用率经常处于高负载状态，那么可能需要升级CPU或者优化程序来提高性能。
内存：内存是电脑用于暂时存储数据的地方，如果内存不足，会导致程序频繁读写硬盘，从而降低运行速度。在任务管理器中查看内存的使用情况，如果内存经常占用率很高，那么可以考虑增加内存或者优化程序来释放内存。
磁盘：磁盘的读写速度也是影响电脑性能的重要因素。如果磁盘性能不足，会导致程序读写速度变慢，甚至出现卡顿或死机的情况。在任务管理器中查看磁盘的读写速度，如果速度经常处于高负载状态，那么可以考虑升级固态硬盘或者优化程序来提高读写速度。
显卡：对于一些需要图形处理的任务，如游戏、视频编辑等，显卡的性能也非常重要。如果显卡性能不足，会导致游戏卡顿或者图形处理缓慢。在任务管理器中查看显卡的使用情况，如果显卡经常处于高负载状态，那么可以考虑升级显卡或者降低游戏画质来提高性能。
总的来说，如果电脑出现卡顿的情况，可以从CPU、内存、磁盘和显卡这四个方面来检查和优化。在任务管理器中查看相关参数的使用情况，可以判断出是哪个方面出现了问题，然后针对具体情况进行优化或升级硬件。
