电脑怎样设置对眼睛好（笔记本电脑怎么调屏幕对眼睛好）

为了保护眼睛，我们可以从以下几方面进行设置：首先，调整屏幕的亮度和对比度，不要让屏幕过亮或过暗，建议选择较暖色调的屏幕。其次，调整屏幕分辨率，适当放大字体和图标，避免长时间盯着小字。再者，合理安排使用时间，每隔一段时间休息一下眼睛，可以进行远眺或闭眼休息。最后，保持良好的坐姿，调整屏幕高度与眼睛平行，避免长时间低头或高头使用电脑。以上操作能够有效减轻眼睛疲劳，提高工作效率。