具体解决办法如下：
1. 首先我们要将自动运行项进行删减，
2. 点击笔记本上的【开始】，点击运行msconfig，之后在启动栏中保留“Ctfmon(提供语言识别……和其他用户输入技术)”和“杀毒程序”（或360时实监控），其余的运用程序都可以关闭，
3. 然后我们可以借助电脑管家等软件取消开机自动运行，
4. 我们还可以选择禁用多余的服务组件，
5. 在“任务管理器”中点击【应用程序】选项卡，将一些不使用的程序关闭，
6.经过上述操作，我们再运行我们的电脑是否流畅了许多。
解决办法如下：
1、点击电脑左下角的开始图标，然后我们点击他里面的附件里的“运行”。
2、打开运行窗口之后，我们输入 msconfig ，然后点击底下的“确定”。
3、打开系统配置设置窗口之后，我们点击设置窗口上的“服务”。
4、打开服务选项之后，我们打钩底下的“隐藏所有Microsoft服务”。
5、打钩“隐藏所有Microsoft服务”之后，就可以把电脑正常使用所需的服务给隐藏掉了，我们就可以点击“全部禁用”把那些不用到的服务给禁用掉。
6、设置好之后，我们点击底下的“应用”和“确定”，然后电脑会弹出一个 问你是否重启电脑，你点击立即重启电脑就可以了。
