1. 按下“Ctrl+Alt+Delete”组合键，打开任务管理器。在任务管理器中选择“文件”->“新任务(运行)”，在弹出的对话框中输入“explorer.exe”，按下回车键确认，这将启动资源管理器并同时打开开始菜单栏。
2. 右键点击任务栏上的空白处，选择“任务栏设置”，在“选择要在任务栏上显示的项目”中选择“始终显示任务栏上的所有图标”，然后切换到“选择要在通知区域中显示的图标”选项卡，选择需要显示在通知区域中的图标，然后重新启动电脑。
3. 按下“Windows+X”键，打开快捷菜单，选择“电源选项”，然后按住“Shift”键点击“重启”按钮。在重启后进入“高级启动选项”菜单，选择“疑难解答”->“高级选项”->“启动设置”，然后单击“重新启动”按钮。电脑会进入“启动设置”界面，在其中选择“安全模式”或“低分辨率模式”，启动电脑后检查是否恢复正常。
4. 如果以上方法都无法恢复开始菜单栏，您可以尝试使用系统还原功能，将系统恢复到之前的某个时间点。打开控制面板->“系统和安全”->“文件历史记录”，点击左侧的“系统还原”，然后按照提示进行操作。
