电脑亮度怎么设置护眼（电脑桌面亮度怎么调护眼）

为了设置护眼的电脑亮度，首先要减少屏幕的亮度以降低对眼睛的刺激。可以通过在系统设置中调整屏幕亮度，或者使用专门的护眼模式来实现。此外，还可以调整显示器的色温，使其更接近自然光线，减少蓝光的辐射。

在使用电脑时应保持良好的姿势，避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间要进行眼睛放松的活动，例如闭眼休息或眺望远方。另外，使用护眼眼镜也可以有效减少眼睛疲劳。总之，合理调整亮度、色温，保持适度使用并注意眼部休息，可以有效降低电脑对眼睛的伤害。