电脑虚拟机是一种软件，可以在计算机上创建并运行一个虚拟的操作系统。使用电脑虚拟机的步骤如下：
1. 下载并安装虚拟机软件，如VMware Workstation、Oracle VirtualBox等。
2. 打开虚拟机软件，点击“新建虚拟机”或“创建虚拟机”按钮。
3. 在虚拟机创建向导中，选择要安装的操作系统类型和版本，如Windows、Linux等。
4. 为虚拟机分配硬件资源，如内存大小、虚拟硬盘大小等。
5. 安装操作系统。在虚拟机软件中，选择已经下载好的操作系统光盘镜像文件或者安装光盘，然后按照操作系统安装向导进行安装。
6. 配置虚拟机。在虚拟机软件中，可以设置网络连接、共享文件夹和剪贴板等功能。
7. 在虚拟机中运行操作系统。打开虚拟机软件，在虚拟机列表中选择要运行的虚拟机，点击“启动”按钮即可运行虚拟机中的操作系统。
8. 在虚拟机中可以像在真实操作系统中一样使用各种软件和功能。
注意事项：
- 虚拟机的性能受限于计算机硬件资源，所以要根据计算机实际情况合理配置虚拟机的资源分配。
- 在使用虚拟机时，需要注意安装和更新虚拟机软件、操作系统以及相关软件的安全补丁，以防止系统漏洞被攻击。
- 虚拟机中的文件操作和网上操作是相对独立的，要注意文件的备份和数据安全。
