步骤/方式1
1、通常建议休息眼睛，在连续看20分钟或30分钟后往远处看一看或闭上眼睛休息一会。
步骤/方式2
2、避免强迫长时间盯着这种电子终端，以免加重视疲劳。
步骤/方式3
3、还可在家中做眼保健操，揉捻眼部穴位，以改善局部循环，舒缓肌肉
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