山地自行车上坡用什么档（山地自行车爬坡用什么挡最省力）

山地车自行车爬陡坡应该使用的正确档位是使用最小的牙盘配合塔轮中最大3-4个齿片使用。 　　也就是前1档配后1档，前1档配后2档，前1档配后3档，前1档配后4档。 　　其中前1档配后1档扭矩最大，速度最慢，适合最陡的坡路。 　　其中前1档配后4档扭矩最小，速度最快，适合普通的小坡度。 　　平路应该使用的正确档位是中间的牙盘配合塔轮中靠近中间位置的3-4片飞轮。 　　注：使用最小牙盘时，8速以下只能搭配塔轮中最大的3片使用，9速以上才可以搭配第四片齿轮。否则会缩短链条使用寿命。