每天骑自行车5公里可以瘦肚子吗（男士快速减掉肚子赘肉）

可以的

骑自行车可以达到减肥效果,与慢跑、散步等均属于有氧运动的一种,建议维持40-60分钟。通常情况下,由于骑自行车时运动节奏稳定,减肥人士可达到高效燃脂的目的,而且不仅是可以锻炼下半身,还能起到全身体态调整的作用,从而具有减肥的效果。

不会有明显效果的。

这个运动的量，不足以达到瘦肚子饿地步。要想瘦肚子，一是适当减少食物的摄入量，另外适当增加腹部运动才能达到腹部减肥。