1、调节汽车大灯左右高度
无论调节驾驶室里的按钮，还是用内六角扳手调节大灯总成上的螺母，都要对着墙壁进行调节。
首先选择一块平整的地面，车头距离墙壁五米左右的地方停下，车身与墙壁平面角度垂直。看左右两边是否一样高，右边比左边可以稍微高一点，如果右边比左边还低，就可以用内六角扳手调节大灯总成右边的调节螺母。
对着墙壁调节左右大灯总成高度
2、调节汽车大灯照射距离
大灯两边高度一致后，下一步就是调节大灯照射距离，就是同时调节两只大灯总成的高度。将车开到一个平整开阔场所，丈量出30米的距离。近光光形切线照射到30米的距离基本上合适了，如果调得太高，照得太远，会影响对面来车司机视线。
3、汽车大灯近光标准：近光要求光形铺路宽，亮度高，切线明显。
汽车大灯近光效果
汽车大灯近光效果：近光切线明显，左边低，右边高，不影响对面来车司机视线
4、汽车大灯远光标准：远光要求聚光性好，亮度高，照射距离远。
汽车大灯远光效果：远光聚光，照射距离远
当然，各个大灯总成情况不太一样，如果近光调到30米的时候远光太高，可以把远近光都调低一些；这个不是数学题，可因人而异，视具体情况而定。
大灯调节高度步骤如下：
1：需要准备的东西：卷尺、封口胶，十字螺丝和内六角套筒 步骤1：首先，找到一块地面水平且又有垂直白色墙面的场地――地下停车场里就很好。正对白色墙面，将车直着慢慢开过去，并在车头最大限度贴近墙面的位置停住。在墙面上对应车头中心线的位置（对”MM“，就是中网的头标中心点），划一条垂直线（注：为了避免涂鸭别人的墙面，我建议用胶带黏贴，方便去除）。然后，直线倒车，在车头灯距离墙面25英尺处停住（即约7.6米处）
步骤2：进行如下两项测量 测量A：测量车灯外罩的几何中心点到地面的高度 测量B：近光灯透镜的中心点到车头中心点（对“MM”而言，就是中网的车标中心点）的距离，以及远光灯中心点到车头中心点的距离
步骤3: 在墙面上，划出两条水平线（可以用胶带黏贴取代，下同），一条对应步骤2中的测量A值，即头灯中心到地面的高度，另一条则比上面的高度低2英寸（即约5厘米）。然后，依据步骤2中的测量B值，根据近光灯和远光灯到车头中心线的距离，从墙面中心线量起，分别以短竖线，在较低的那根水平线上标出近光灯位置，在较高的水平线上标出远光灯位置。这样，墙面上就会形成4个十字，下面两个对应近光灯分割线的中心转折点位置，上面两个对应远光灯的光斑中心点位置。
步骤4: （A）近光灯调节： 调节之前，打开近光灯，这时会在墙面上投影出明暗分割线，按下面的图例，用十字镙丝刀通过近光灯的左右和高低调节螺丝，使近光灯分割线中心转折点位置与墙面上的近光灯标志对齐。调节时，左右近光灯分别调节，在调整一侧近光灯时，应将另一边的车灯遮挡住
步骤5: （B）远光灯调节 打开远光灯，同样利用内六角套筒对远光灯的高低和左右调节螺丝进行调整。由于远光灯没有切割线，投射在墙面上的是两块光斑，所以调整远光光斑的中心点（即最亮点）对准墙面上的远光标志。如果看花了眼，不能分辨出远光光斑的中心，建议带上墨镜看，这样明暗对比明显。
