动感单车能锻炼什么部位

动感单车能锻炼什么部位

首页维修大全汽车更新时间:2023-09-10 16:11:44

动感单车能锻炼什么部位

动感单车可以锻炼人体的腿部、臀部等几乎所有部位,不过效果最为明显的是下肢,像股二头肌、股四头肌以及臀大肌等肌肉能得到充分的运动,还可以大大增强心脏和肺部功能,提高心肌供氧能力和肺活量。

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