怎样骑自行车不累

骑自行车不累的关键是要注意姿势和节奏。首先，调整骑车姿势，让身体保持舒适的状态，坐垫高度和前后位置要合适，脚踏的力度要均匀，手臂和肩膀要放松。

其次，要掌握适当的节奏，不要一开始就全力以赴，要逐渐加速，保持稳定的速度，不要过度消耗体力。另外，选择适合自己的骑车路线和时间也很重要，避免在高峰期骑车，选择平坦路段和风景优美的路线，让骑行变得更加轻松和愉悦。