骑自行车不拉伸会怎么样

如果长时间骑自行车不进行适当的拉伸，可能会导致肌肉疲劳和僵硬，甚至引起肌肉拉伤等问题。因此，建议在骑自行车前进行适当的热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。