其实不是分冬天夏天,而是分早上、下午。我们原始的锻炼觉得是早上起来锻炼身体,这是不科学的,早上空气稀薄,空气中含氧量低,所以早上锻炼身体是对我们身体不好的。下午5点左右,是锻炼身体的最佳时间。所以,冬天不是很好的锻炼时间。
其实不是分冬天夏天,而是分早上、下午。我们原始的锻炼觉得是早上起来锻炼身体,这是不科学的,早上空气稀薄,空气中含氧量低,所以早上锻炼身体是对我们身体不好的。下午5点左右,是锻炼身体的最佳时间。所以,冬天不是很好的锻炼时间。
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