骑车锻炼对男性的好处（每天骑车30分钟对男性的好处）

是的，每天都坚持骑自行车出去锻炼身体，对身体非常好。可以锻炼腿部力量肌肉发达，增加身体的免疫力，抵抗力，不感冒，每天最好是骑行五公里，就可以了。