仰卧蹬车轮 伤腰吗（睡下蹬自行车锻炼对腰有伤害吗）

对腰椎有影响，取决于训练方法和身体素质

专业训练者锻炼有益：经过专业训练的人群，空蹬自行车锻炼可以协调腰背肌群的力量，加强腰背肌力量，达到稳定腰椎的作用。