骑自行车一小时可以骑多少公里（骑自行车连续骑多少公里合适）

骑一辆普通的自行车，一小时大约能骑15公里。你的身体要过得硬。你要有一个强壮的身体。这需要有很好的肺活量，也得有很好的腿部力量。才能在一小时之内骑行15公里。

在普通城市道路上,普通人的平均骑行速度约为15km/h,相当于0.25km/min。速度由骑车人自己控制。路况好,骑行速度就快。

普通人骑没有变速功能的普通自行车时速12-20公里。

普通人骑有变速功能的折叠自行车的速度是每小时15-20公里。

普通人骑山地车时速18-24公里。