东风 404b 拖拉机刹车的调整方法如下：
1. 松开刹车踏板：在调整刹车之前，需要先松开刹车踏板，以避免刹车系统处于紧张状态。
2. 调整刹车螺母：在刹车踏板松开的情况下，使用扳手或其他工具调整刹车螺母，以使刹车蹄片与刹车鼓之间的间隙适当。
3. 测试刹车效果：调整完刹车螺母后，需要测试刹车效果。可以通过踩下刹车踏板来检查刹车是否灵敏，以及刹车蹄片与刹车鼓之间的间隙是否合适。
4. 调整刹车踏板高度：如果刹车效果不理想，可以通过调整刹车踏板高度来改善刹车效果。调整刹车踏板高度时，需要先松开刹车踏板下方的螺母，然后调整刹车踏板的高度，最后再紧固螺母。
5. 检查刹车系统：在调整完刹车后，需要检查刹车系统是否正常，包括刹车蹄片、刹车鼓、刹车油管等部件是否损坏或泄漏。
需要注意的是，刹车系统是拖拉机的重要安全部件，因此在调整刹车时需要谨慎操作，如果您不熟悉刹车系统的调整方法，建议寻求专业人士的帮助。
东风404b拖拉机的刹车系统一般是液压制动系统。调整刹车需要先检查刹车液量是否充足，然后调整刹车蹄与碟盘之间的间隙，使其在刹车踏板稍微踩下后能迅速起到制动作用，同时保持刹车蹄与碟盘之间的间隙不会造成过度磨损。
调整完毕后，进行试车，确认刹车性能是否正常。如果刹车蹄已经磨损严重，需要及时更换，以免影响刹车效果。在进行整个调整过程中，一定要仔细操作，确保刹车系统工作正常和安全。
