新手跟车时，保持适当的车距非常重要，这有助于避免紧急刹车和事故。以下是几种判断车距的方法：
1. 使用车头参照物法：将前车与自己的车头覆盖线进行对比。通常情况下，当前车保险杠完全被自己的车头覆盖时，车距约为3-4米；当前车后轮完全被自己的车头覆盖时，车距约为1-2米。
2. 使用地面参照物法：观察路面标线或其他固定参照物。当标线与自己的车头或其他易于辨识的车身部位重叠时，可以大致判断车距。
3. 使用挡风玻璃参照物法：观察前车的后部与自己的挡风玻璃相对位置。当前车后部逐渐靠近挡风玻璃底部时，意味着车距正在缩短，需要保持警惕。
4. 使用后视镜参照物法：观察后视镜中的后车。当后车占据后视镜较大范围时，车距较近；当后车占据后视镜较小范围时，车距较远。
5. 车身感觉法：通过车身的震动和声音，感受与前车之间的距离。当车身震动较大时，说明车距较近；当车身震动较小时，说明车距较远。
新手跟车时，建议保持与前车至少两到三秒的行驶距离。这样可以确保在紧急情况下有足够的时间和空间进行刹车和避让。同时，不要过分依赖某一种判断方法，而是要结合多种方法，灵活应对不同路况和车况。最重要的是要保持专注，观察前方路况，提前做好预判和应对。
1、看见前车后保险杠上沿—车距为1m，这时应谨慎驾驶保持车距，随时注意前车的刹车动作，否则易追尾。
2、看见前车后保险杠下沿—车距为2m，闹市堵车缓慢行驶下最合适的跟车距离。
3、看见前车后轮胎下沿—车距为3m，这时可以稍微跟近点，与前车跟的太远容易被其他车插入。
