空中蹬车对腰间盘突出有好处吗（仰卧蹬车对腰椎间盘突出有好处吗）

这个是对腰间盘突出没有好处的。空中蹬车的动作，其上升身必须保持弓型，而这个动作对于腰间盘突出只有坏处没有好处。所以说，空中蹬车对腰间盘突出没有好处。