山地车如何调档骑起来既省力又快速（山地车新手怎么调档最合适）

1、平路正常的骑行时，牙盘选择中间位置的齿片，配合塔轮中除了最大的2片和最小的2片以外所有的齿片所有。（使用其它齿片会加速链条磨损）

2、上坡和逆风时，牙盘选择最小的齿片，配合塔轮中最大的3-4片中的一片使用。（使用其它齿片会加速链条磨损）

3、顺风和下坡时，牙盘选择最大的齿片，配合塔轮中最小的3-4片中的一片使用。（使用其它齿片会加速链条磨损）

注：具体使用时塔轮的齿片可根据各人的体能选择。如踩踏比较轻松时可以切换到比较小一些的齿片上。踩踏比较吃力时要切换到比较大一些的齿片上。

以平时常见的3*8的变速为例通常状况下平路起速用2*6，速度起来了用3*6或3*7有急事赶路才用3*8小的上坡用2*5，逆风太厉害用2*6.1*4、1*3、1*2、1*1这些档都是爬山用的，平时基本用不到。