动感单车是有氧运动,因为有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下,进行的体育锻炼,有氧运动是非常健康的运动方式,既能够起到强身健体的作用,还能够增强自身的免疫力,也能很好的起到减肥的作用,有氧运动还包括跑步,游泳等,动感单车的骑车节奏经常变换,是一种强度较大的运动。
动感单车是有氧运动,因为有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下,进行的体育锻炼,有氧运动是非常健康的运动方式,既能够起到强身健体的作用,还能够增强自身的免疫力,也能很好的起到减肥的作用,有氧运动还包括跑步,游泳等,动感单车的骑车节奏经常变换,是一种强度较大的运动。
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