自行车速度一般，平均骑行速度为每小时18-25公里。这取决于谁在骑。如果普通人骑自行车，职业自行车手和普通自行车手肯定是有区别的。如果自行车在公路赛中一般能达到70-80码，也就是每分钟1.1-1.3公里的速度。其实普通人要想保持20公里以上的行车速度，长时间训练很重要。大部分人测量的是瞬时速度，评估自行车的速度一般需要一个小时。
1.在普通城市道路上，普通人的平均骑行速度约为15km/h，相当于0.25km/min。速度由骑车人自己控制。路况好，骑行速度就快。
2.普通人骑没有变速功能的普通自行车时速12-20公里。
3.普通人骑有变速功能的折叠自行车的速度是每小时15-20公里。
4.普通人骑山地车时速18-24公里。
5.普通人骑公路车的速度是每小时20-28公里。
正常骑行不需要什么技术，但却是自行车保养中最重要最基础的一项。在骑行之前，检查自行车的状况是非常重要的，它经常被遗弃。所以，在骑自行车之前，记得做好以下检查，检查骑行姿势规范：如果不是自己骑自行车，记得在骑自行车之前，把坐垫调整到一个适中的相对高度。检查各位置螺丝的松紧程度：检查前轮和靠背杆的快拆是否锁紧，检查把手是否固定好，检查其他螺丝是否松动。检查轮胎：检查轮胎气压是否足够。如果不足，则泵入中等工作压力，检查胎壁是否开裂或擦伤，轮胎胎面是否已经过浅。如有必要，必须拆下并更换轮胎。
骑行车速一般每小时不超过20公里为佳，如果长时间骑行，速度还应低些，以保持足够的体力。
