单车前拔刮链条的松紧一般是上下两厘米。把自行车翻过来，摆好。然后用扳手松开后轮轴两侧的螺母，同时松开刹车装置；然后用扳手将飞轮端一侧的拉环螺母拧到拧紧位置，再慢慢拧紧链条；当你感觉到它快结束了，停止拧拉环螺母，将后轮胎校正到平叉中间，然后拧紧车轴螺母，再将车翻过来。
方法：1。用活动扳手顺时针松开后轮固定螺母(两侧)
2.用可调扳手逆时针拧紧链条，并调节螺母(两侧)。如果车架上没有安装链条松紧调节螺母，可以用手向前拉车轴。
3.用活动扳手顺时针拧紧后轮固定螺母(两侧)。
关于这个问题，1. 确认链条是否正常
首先要检查链条是否受损或变形，如果链条有问题，需要更换新的链条。
2. 调整前变速器
将车拨换到最小齿盘，然后使用前变速器的调节螺丝（通常位于变速器上方）调整链条的位置，使其在最小齿盘上能够顺畅地转动。调整时要注意不要让链条过松或过紧。
3. 调整限位螺丝
调整前变速器的限位螺丝，使链条能够在最大齿盘上顺畅地转动。调整时要注意不要让链条过松或过紧。
4. 调整拉线张力
使用前变速器的拉线调节器（通常位于车把上）调整拉线的张力，使链条能够在各个齿盘上顺畅地转动。调整时要注意不要让链条过松或过紧。
5. 检查调整
完成以上调整后，测试链条是否能够在各个齿盘上顺畅地转动，同时检查链条是否与前变速器有摩擦或卡住的情况。如果有问题，需要重新调整。
