山地车怎么松双手骑（山地车怎么放开双手骑行）

要实现松双手骑行，需要掌握以下技巧：

1. 调整好车把高度和角度，使得车把与车座呈90度，手肘弯曲呈90度，手腕呈自然状态。

2. 调整好车座高度，使得腿部伸直时，脚跟离踏板约为两指宽度。

3. 熟练掌握换挡技巧，根据路况和个人体力状况选择合适的档位。

4. 在平路上，可以将一只手握住刹车手柄，另一只手放在车把上，利用惯性和脚蹬的力量骑行。

5. 在上坡时，可以将手放在车把上方的支架上，利用重心向前倾斜的力量骑行，同时配合使用脚蹬和刹车来控制速度。

需要注意的是，松双手骑行需要有一定的骑行基础和技巧，初学者应该先掌握基本的平衡和换挡技巧，逐渐提高自己的骑行水平。同时，在骑行过程中要时刻注意安全，保持警觉，避免因松双手而造成危险。