骑山地车手腕酸怎么调（骑山地车手腕酸是不是坐太高了）

骑山地车手腕酸；首先可能是姿势不正确，坐在车坐垫上当脚踏到达最低点时，腿能刚好伸直但不紧绷。这样的坐垫高度才是适合自己的。在进行骑自行车锻炼时，要注意正确的骑车姿势，首先要调好自行车坐垫的高度和把手，踩踏时用力要均匀，另外还应经常更换手握把手的位置，这样才能避免发生手腕酸痛等。