要让单车骑得又快又轻松，需要注意以下几点：
首先，调整座高，使膝盖微屈时脚底能够轻松踩到踏板；
其次，调整前后位置，使重心在车轮中心线上，提高稳定性；
再次，调整把手高度和角度，使手臂放松，减少疲劳；
最后，保持车辆清洁和润滑，减少摩擦阻力。综上所述，通过合理的调整和维护，可以让单车骑行更加舒适、快捷。
要使单车骑得又快又轻松，可以进行以下调整：
1. 车座高度调整：确保车座高度适合你的身高。骑车时膝盖微屈，脚尖可以轻松触地。
2. 车把高度调整：调整车把高度以使手臂和肩膀舒适放松，提供更好的控制和稳定性。
3. 轮胎压力调整：根据不同的骑行地面和条件，调整轮胎的气压。较高的气压可以减少滚动阻力，但会降低舒适性。
4. 齿轮调整：确保齿轮的切换平稳，合适的齿轮选择可以轻松地适应不同的路况和斜坡。
5. 运动链调整：保持运动链干净、润滑，使其顺畅运转。定期清洁和润滑运动链，有助于提高骑行效果。
6. 车轮校正：检查车轮是否偏斜，如果有需要，进行调整以确保轮子正常运转，减少摩擦。
另外，骑车时的坐姿、腿部力量和骑行技巧也影响骑行的快捷和轻松程度。通过良好的身体姿势、合理的力量运用和骑行技巧的提升，可以进一步提高单车的性能和骑行的舒适度。
