单车健身器分几种（单车健身器材什么原理呢）

单车健身器一般分为三种：室内单车、户外单车和静态单车。

室内单车适合在家里或健身房内使用，可以调节阻力、座位高度和方向，通过不同的运动模式和阻力来锻炼身体。

户外单车适合在户外骑行，可以进行长途旅行或者进行速度和耐力的训练，体验大自然的美丽。

静态单车是一种较为简单的单车健身器，没有变速、刹车等功能，适合初学者或者进行简单的锻炼。无论是哪种单车健身器，都可以有效的锻炼身体，提高心肺功能和增强肌肉力量。