生活习惯不规律什么原因（生活节奏快是什么原因引起的）

生活习惯不规律是因为你已经养成了这种不规律的生活习惯。我总是在超出自己计划规律生活的范围，但是这些已经习以为常了。就好像我一种习惯，改不掉也戒不掉，我习惯熬夜睡觉就会在这个点入睡，我习惯一日三餐吃两次。这种生活已经成为我的习惯，虽然每个人都有自己的生活习惯，但是我的生活习惯确实挺不规律的。

有客观原因，也有主观原因。客观是身不由己、工作上要求出差加班等，如果是销售还得没完没了的应酬、客户可不管你有没有时间，成家了后生活各种压力都会压迫你等，这就是一些客观因素。

主观上如客观上没什么生活的压力，那么主要是你没有养成一个健康、长期的生活习惯，就是太放纵自己。