生活中良好的个人卫生习惯有什么内容

生活中良好的个人卫生习惯有什么内容

首页维修大全生活更新时间:2023-06-04 13:07:59

生活中良好的个人卫生习惯有什么内容

呵呵,良好的卫生习惯太多了,而且因人而异,比如饮食卫生、饭前便后要洗手、勤剪指甲、勤洗澡等等,具体地说,大致有如下一些卫生习惯吧,其余的你个人补充吧:

1.每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。

2.清洗头发。

3.面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜,多饮水;按时睡眠;避免紫外线照射。

4.注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯;不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶,以防牙齿变黄。

5.注意清除身体的异味。防治口臭,注意说话时,侧对别人的鼻腔;在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔,擤鼻涕。

6.饭前便后要洗手。

7.清洗衣服、勤换衣。

8.多做运动保健康

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