1.收胯骨的方法,收胯骨宽的最快方法
1、正确的坐姿： 坐下时腰要挺，背后最好放护腰垫，重心往上提，如此才不会使重量全压在臀部及腹部， 使臀部日益肥大。
2、爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可带动您的大腿及臀部肌肉群，紧实您的臀部。
3、推墙： 双腿并拢，双手撑在墙上，腿打直，臀部先向外伸展10秒，接着再朝墙*近10秒，重复做，不仅可让雕塑臀部曲线，也有收腹的效果，小腹会慢慢变平。
4、立姿蹲举： 最好能有弹力绳或是跳绳辅助，如果没有，也可以空手做。首先，双脚张开与肩同宽踩住弹力绳，双手再握住绳子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿与小腿间约成90度，静止动作维持8秒后，再站直。至于该做多少次，就请依照您的个人情况调整。
2.胯骨宽的女生服装搭配,胯骨宽的女生怎么穿衣搭配
1、紧身裤：紧身裤应该是每个女生都会有的，紧身裤会让下半身在视觉上看起来更胖的效果，容易让人把视线吸引到臀部，这让腿粗的女生将缺点全都暴露了。穿不了紧身牛仔裤，那我们就老老实实穿宽腿牛仔裤，宽腿的设计能有效掩盖屁股大的缺点，修饰臀部。
2、A字裙：A字款的裙子那是十分显瘦的，很重要的一点是不会挑人，什么样身材的人穿都会显得身材很好，牛仔裙比较活泼又很百搭。屁股大的女人穿上A字牛仔裙，就会显得臀围更小，腿会显得很瘦，看起来很显高。这种裙子什么时候都不会淘汰。
3、深色系服装：尽量穿黑色或深色服装。一般职业装偏与黑色或蓝色的选材。除了能彰显正式和严谨的作风外，还能起到掩盖身材缺陷尤其是胯宽的效果。风格偏帅气中性，个性魅力的职业套装是大多数胯宽者的钟爱！
3.收蓝莓的方法,收蓝莓最快的方法
1、矮丛蓝莓采收。矮丛蓝莓果实成熟比较一致，先成熟的果实一般不脱落，可以等果实全部成熟时再采收。在我国长白山区，果实成熟的时间在7月中下旬。矮丛蓝莓果实较小，人工手采比较困难，使用最多而且快捷方便的是梳齿状人工采收器。果实采收后，清除枝叶或石块等杂物，装入容器。美国、加拿大多采用机械采收矮丛蓝莓。采收机械也是一个大型梳齿状采收器，装备摇动装置，采收时上下、左右摆动，将果实采下，然后用传送带将果实运输到清选器中。
2、高丛蓝莓采收。高丛蓝莓的同一品种、同一树、以及同一果穗上的果实成熟期均不完全一致，一般采收时间可持续3-4周，所以采收要分批采收。一般每隔1周采果1次。果实作为生食鲜销时，采用手工采摘方法。采收后放入塑料食品盒中，再放入浅盘中，运到市场销售。应尽量避免挤压、曝晒、风吹雨淋等。一般一名成年劳动力每天约采收40kg。手工采摘时，可以根据果实大小、成熟度直接采收分级。
4.收衣服的最佳方法,收衣服的步骤简短
1、首先肯定是要分类，可以按春秋、冬夏来区分，然后再按照内衣、袜子、外罩、裤子等等分类，这个需要根据家里实际的情况。
2、分好类后就要将其放在相应的容器中，比如说袜子可以按照个人放在一个整理盒中，内裤单独放在一个整理盒中，裤子挂在衣架上。
3、完成了分类分装后，还需要制作并贴好标识，这样既整齐，又非常容易找到每个人的具体的东西，很好用。
4、这些都是整体的收纳，具体到每种衣物还是要有具体的收纳方法，比如说容易皱的正装、西服、呢子大衣等等，就需要挂在衣架上面，挂进衣柜的横杆，最好再套个防尘罩，一定不能折叠。
5、像裤子，除了正装的裤子，类似牛仔裤等等，都可以卷成直筒，码放在衣柜的抽屉里，这样省空间，看起来整齐还好找。
6、还有一个最重要的，就是要保持衣物的利用率，不要囤积大量的可能很少穿的衣服，太多的无法搭配和穿的衣服，再有效的收纳方法也是抵御不住的。
5.长袖收短袖的方法,长袖t恤怎么折叠
1、我们用一件小衣服来做示范，首先我们需要把衣服摊平，可以放在床上或者沙发上。
2、然后把衣服的左边四分之一向右折。
3、然后把刚刚折过来的衣袖向左下折叠。
4、接下来把右边的部分按刚才的步骤折好。
5、然后把衣服的最下面往上折叠两次。
6、最后翻转过来就完成。
