1.尿结石正确睡姿,尿结石15分钟止痛小妙招
1、右侧卧睡姿是最好的睡觉体位，不过睡觉的体位排石没有太大的关系，得了尿结石必须及时就医治疗。
2、尿路结石的治疗方法
（1）体外冲击波碎石
体外碎石是创伤较小的一种尿路结石的治疗方法，但只针对于结石较小的患者，一般我们建议1cm左右的患者行体外碎石治疗，而且需明确结石下方无其他梗阻原因，结石梗阻的时间越短，碎石效果越好。结石较大的患者行体外碎石易形成“输尿管石街”，引起更严重的梗阻。
（2）输尿管硬镜碎石
输尿管硬镜主要针对输尿管中段、下段以及膀胱内的结石，该方法通过人体的自然通道进行手术操作，手术创伤小，恢复快，但对于结石位置较高的患者，如输尿管上段结石，该方法并不适合。原因是结石在手术中容易被冲回肾脏，输尿管硬镜无法处理。
（3）腹腔镜下输尿管切开取石
该方法可以说是输尿管镜碎石术的一个补充，对于结石位置较高的患者，我们可以采取腹腔镜手术，该手术微创，创伤小，术后恢复较传统开放手术快，而且取石干净，术后无需排石，对于存在输尿管狭窄的患者，或输尿管结石梗阻病程较长与输尿管内壁嵌顿粘连者，腹腔镜手术应为首选方法。
2.正确的睡姿,正确睡姿示意图
1、正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。
2、这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。
3、同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
3.睡姿正确方法,正确的睡姿图解和方法
1、若左侧睡，就将左腿和左臂弯曲，用手上接头部，同时，把右腿伸直，将右手放在右大腿上；右侧卧时，则相反，它对安睡非常有效。睡眠呼吸暂停会严重影响睡眠质量，使人白天更加疲劳，身体抵抗力下降。
2、侧卧时需确保枕头能给你肩膀足够的支撑。如果枕头过低，头部会向下倾斜；枕头过高，头部会很不舒适地被拉伸；过高和过低的枕头都是非常不适的。这就是为什么医生都喜欢强调使用尺寸合适的枕头。
3、为了让侧卧更舒适，并尽可能减少对身体的压力，建议大家尝试再找一个枕头放在两膝盖之间，以保持腿臀之间的适当距离，从而更有利于放松腰背部。
4.孕妇的正确睡姿,1-9个月孕妇睡姿示范图
1、在孕早期可选择自己较为舒适的睡姿，不要采取趴卧位即可。
2、而在孕晚期，由于子宫膨胀剧烈，所以建议采取侧卧位，其中尤以左侧卧位最佳。左侧卧位有以下优点，其一可减轻增大的子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压迫，维持正常的子宫动脉血流，保证胎盘的血液供给。其二可增加心脏的回心血量，改善脑组织的血液供给，对于妊高症的发生具有一定预防作用。最后可改善子宫的右旋程度，改善胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，减少胎儿发生宫内窘迫的概率。
5.宝宝的正确睡姿,0-3个月婴儿正确睡姿图
1、对宝宝的睡姿，特别是一岁以内的宝宝要仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，每天不能总是固定的一个姿势。
2、如果不能随时有人在旁照料，以仰卧为主，有人照料时以俯卧为主，当宝宝生病(如感冒、发烧时，体力肌肉会变弱，最好还是采用仰睡姿势。不要让宝贝趴睡。
