油浸金枪鱼罐头的家常吃法(金枪鱼罐头热菜的做法)

油浸金枪鱼罐头的家常吃法(金枪鱼罐头热菜的做法)

首页维修大全生活更新时间:2022-10-21 11:42:01

油浸金枪鱼罐头的家常吃法,金枪鱼罐头热菜的做法

  • 1. 金枪鱼罐头热菜的做法,油浸金枪鱼罐头的家常吃法
  • 2. 金枪鱼罐头黄瓜冷汤的做法,金枪鱼罐头的低脂做法
  • 3. 金枪鱼罐头的功效与作用,金枪鱼罐头的危害
  • 4. 金枪鱼饭罐头怎么做,家庭金枪鱼罐头做法
  • 5. 金枪鱼罐头怎么做好吃,金枪鱼罐头的十种吃法
  • 1.金枪鱼罐头热菜的做法,油浸金枪鱼罐头的家常吃法

    1、食材:金枪鱼 适量 番茄酱 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 老抽 适量 辣酱 适量 盐 适量 糖 适量 大料 适量

    2、将金枪鱼清洗干净切断,备用,并将葱姜蒜切好

    3、点火,倒油,火候差不多加入大料直到出来香味,然后放入葱姜蒜,并加入金枪鱼段

    4、倒入番茄酱翻炒,然后加入糖,盐,老抽,辣酱进行上色,直到开锅

    5、将开过的鱼带汤放入高压锅里,小火焖,大约半个小时吧,就可以了,既美味又营养。

    2.金枪鱼罐头黄瓜冷汤的做法,金枪鱼罐头的低脂做法

    1、食材:油浸金枪鱼片100g、小黄瓜2条、洋葱半个、凉开水300ml、柠檬半个、盐适量、罗勒叶适量、黑胡椒碎适量、香草(莳萝、欧芹等)适量、吐司片半片。

    2、半个柠檬挤汁备用,金枪鱼罐头打开;洋葱、黄瓜都切成小丁。

    3、将黄瓜丁、洋葱丁、水、及葵花油浸金枪鱼片及汤汁一起加入到料理机中

    4、搅打成浆状。

    5、再加入盐、黑胡椒粉、半片吐司(撕碎)、柠檬汁、罗勒叶,再次启动搅拌成糊后,将搅拌好的冷汤放冰箱冷藏2小时。

    6、取出后撒入综合香草,再放少量油浸金枪鱼片和香草叶装饰即可。

    3.金枪鱼罐头的功效与作用,金枪鱼罐头的危害

    1、金枪鱼罐头是女性美容、减肥的健康食品

    金枪鱼肉低脂肪、低热量,还有优质的蛋白质和其他营养素,食用金枪鱼食品,不但可以保持苗条的身材,而且可以平衡身体所需要的营养,是现代女性轻松减肥的理想选择。金枪鱼可以有很好的美容养颜的作用,对于女性减肥也有帮助,而且还可以有平衡营养的作用和效果的呢。

    2、能够保护肝脏,强化肝脏功能

    现代人因紧张的生活节奏、巨大的工作压力、过度疲劳造成的一系列肝病发病率日渐提高。

    3、防止动脉硬化

    动脉硬化是中老年人生命的威胁,食用金枪鱼食品可以降低血脂,疏通血管,有效地防止动脉硬化。老年人可以食用,可以有预防动脉硬化的作用,对于降脂疏通血管有好处。

    4、有效降低胆固醇含量

    金枪鱼罐头中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效,经常食用,能有效的减少血液中的恶性胆固醇,增加良性胆固醇,从而预防因胆固醇含量高所引起的疾病。金枪鱼罐头可以降低胆固醇,对于高血脂高胆固醇的人群来说是不错的选择呢。

    4.金枪鱼饭罐头怎么做,家庭金枪鱼罐头做法

    1、食材金枪鱼一大块,橄榄油适量,白葡萄酒适量,大蒜适量,月桂叶几片适量,盐适量。

    2、首先切金枪鱼,切成叶片状的。(形状无所谓反正最后做出也是没有形状的)

    3、金枪鱼撒点盐出水之后将其擦干。

    4、装瓶(瓶也要热水烫一下消毒)可以撒点盐,把月桂叶和大蒜丢进去。

    5、倒白葡萄酒进去。(不要太多)

    6、橄榄油倒满没过鱼肉。

    7、盖盖进入加热密封的环节。选个深口锅放水煮开把罐头丢进去煮。

    8、看到鱼肉变白煮熟捞出来放凉。

    9、就可以吃了。

    5.金枪鱼罐头怎么做好吃,金枪鱼罐头的十种吃法

    1、准备食材。金枪鱼罐头,青芦笋,西红柿,豆腐。把西红柿和豆腐切成小块,青芦笋切成小段。

    2、炒锅坐火上,热锅后加入葱姜蒜爆香。这是一般家常菜都需要做的一个步骤。

    3、加入切成小块的西红柿、青芦笋和豆腐煸炒。让葱油香味入味。然后加入清水煮沸。

    4、待汤稍微煮三分钟后,再加入金枪鱼罐头,大约煮1一分钟即可。

    5、再加入水淀粉,精盐调好味。就可以盛盆上餐桌。

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