1.米斛的功效,米斛泡水喝正确的方法
1、增强体质
霍山米斛枫斗具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说：霍山米斛枫斗能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
2、补益脾胃
霍山米斛枫斗是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：霍山石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
3、护肝利胆
霍山米斛枫斗有较好的利胆作用。历代医家都认为“米斛枫斗”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
4、强筋降脂
人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，霍山米斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。现代药理研究还表明：霍山米斛枫斗能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用；可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
2.求霍山石斛米斛的家庭种植方法,霍山石斛米斛种植方法
1、选择容器口径大一点底部或周围有孔的花盆，要求透气性好，沥水性好。
2、基质下层用较粗大石块或砖头垫底，方便沥水透气。中层用较小石子或碎砖头，尽量选取吸水性较好材质，如陶粒、碎砖，顶层用发酵好松树皮。石斛是无土栽培的植物，不能用土种，需要弱酸性的基质来种。
3、种植种植石斛时注意尽量不要将苗茎部埋进基质里，基质盖住大部份根即可，种完后浇透。
4、施肥可用石斛专用缓释肥均匀酒在松树皮表面，再用少量树皮盖住即可，再浇水一次。
5、种植完成后将铁皮盆栽放在通风性良好、半遮阳环境中，如光线好的窗台、无阳光直晒的阳台或遮阳棚内。
3.麦斛的功效与作用,米斛的正确吃法与用途
1、麦斛功效：清热滋阴、润肺止咳。
2、麦斛作用：用于肺热咳嗽，肺痨咯血，咽喉疼痛，热病烦渴，风湿痹痛，月经不调，跌打损伤。
3、麦斛：附生植物。根状茎纤细，质硬。假鳞茎卵圆形，鲜时绿色，干后变黄绿色，彼此相距约1cm，基部生多数须根，顶生1叶。叶片革质，厚而脆，倒卵状长椭圆形，长1-3cm，宽不及1cm，先端凹缺，基部楔形渐尖呈短柄，全缘，中脉明显。花葶从假鳞茎基部一侧长出，不高出叶，顶生1朵花，具数枚鞘；花小，白色，直径4-5mm；中萼片卵圆形，先端短尖；侧萼片较中萼片长约1倍，卵状椭圆形；花瓣宽椭圆形，边缘撕裂状；唇瓣短小而肥厚，与合蕊柱基部的突起相联；合蕊柱短粗。花期夏季。分布于江苏、安徽、浙江、江西、福建、湖南、广东、广西、贵州等地。
4.铁皮枫斛的功效与作用,六种人不能吃石斛
1、铁皮石斛具有滋阴养血的功能，含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。
2、现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。
3、促进消化；铁皮石斛是益胃生津药，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症;同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。
4、护肝利胆；铁皮石斛有较好的利胆作用，历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用，是治疗各种肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
5、抗风湿；人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果;降低血糖血脂；铁皮石斛功能养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，铁皮石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血正常;可促进循环、扩张血管、降低血胆固醇和甘油三脂。
6、抗肿瘤；铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭作用，具有较强的抗肿瘤活性，临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改善肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副作用，增强免疫力，提高生存质量，延长生存时间。
7、保护视力；石斛具有滋阴养目的功能，被历代医家作为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证实：石斛对防治老年白内障和保护少儿视力有明显效果。
8、滋养肌肤；人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱，铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。
9、抗衰老；《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。
10、现代药理学研究证实：铁皮石斛含有多种微量元素，对于人体的健康长寿有着密切的关系，对人体的抗衰老作用比一般的药物更广泛、更全面。
5.霍斛的功效与作用及食用方法,六种人不能吃石斛
1、石斛味甘寒，归胃、肾经。具有养胃生津，滋阴除热的作用。可用于治疗热病伤阴导致的口燥烦渴以反胃阴不足导致的胃疼、食少干呕、大便干、舌光无苔者。
2、也可用于阴虚导致的骨蒸潮热、手足心热、腰膝酸软、视力减退等症状。现代研究证明，石斛能促进胃肠蠕动及胃液的分泌而有助消化作用，有解热镇痛作用。干石斛每天用量6一15g，鲜石斛每天用量15-30克。入汤剂以先煎、久煎，也可单用石斛煎后代茶饮。
