1.木瓜怎么吃下奶快,木瓜下奶的最佳吃法一天吃几次
1、牛奶蒸木瓜，木瓜煲排骨等做法都有下奶的作用，但是木瓜炖鱼尾对下奶效果可以说是非常的有效。
2、木瓜炖鱼尾这样做下奶最好，先把木瓜的核去掉、木瓜去掉皮、切成两厘米块状。起锅热油，放入调料品，把鱼尾的两面煎黄。把木瓜放到锅里面，放入5碗的清水，把已煎黄的鱼尾和木瓜同时煮开，再将鱼尾连汤炖煮30分钟，用文火炖1小时，放少许盐调味。
3、木瓜是一种含有多种营养的水果，哺乳期妇女下奶促进乳汁分泌的食品，所以可以用木瓜和以外下奶的食物放在一起来烹饪，既能达到下奶的功效，又能预防产妇发生乳腺炎的可能。产妇生产后母乳乳汁分泌少或没有乳汁，都是可以用木瓜炖鱼尾来食用。
2.通草怎么吃下奶快,通草怎么喝最下奶
1、一般情况下，通草会和猪蹄、鲫鱼以及排骨等食材一起煲汤，然后产妇可以喝汤吃肉，这样下奶会比较快一些。但是产妇平时也要注意多休息。心情好，睡眠足以后，奶水自然就会足了
2、其实通草在中药里面，是有明显催乳作用的。所以很多产妇在生完孩子以后都会去服用通草。
3.鸡蛋怎么吃下奶快,一天吃几个鸡蛋有助于下奶
1、鸡蛋两个，甜酒小半碗，生姜一小块。先将生姜用菜刀拍碎或切成片，备用。
2、将锅烧热，放2匙油烧热；
3、将切好的姜放下锅，煎至有点干；
4、将鸡蛋打下去，煎成荷包蛋（打碎也可）；
5、再将甜酒倒下去煮沸即可。
4.木瓜怎么吃下奶,木瓜下奶禁忌
1、像木瓜鲫鱼汤，选择一个木瓜，一天鲫鱼，几片生姜，少量盐和油。首先把木瓜去皮去核并切成小块。然后把木瓜放入炖锅中，加入适量的水，并放入煎好的鲫鱼。开小火煮一个小时左右，放入盐调味就可以饮用了。
2、木瓜炖奶选取木瓜一个，新鲜牛奶1升，适量莲子肉，几颗红枣和适量冰糖。首先将木瓜洗干净，切开成两半并去核。然后把莲子肉和红枣分别用水洗净，莲子去心，红枣去核。然后将准备好的莲子肉和红枣放入切开的木瓜里，并加入牛奶和适量冰糖，把木瓜放入锅中隔水蒸30分钟左右就可以了。
3、还可以做银耳红枣炖木瓜，准备少量银耳，适量木瓜，几颗红枣和适量冰糖。首先将木瓜去皮洗净去核，并切小块，红枣去核，银耳泡发后洗干净。锅中放入适量的水和银耳，大火煮开后，开小火煮20分钟，再加入木瓜和红枣，继续煮20分钟。等到木瓜变软，银耳变黏后，加入冰糖就可以食用。
5.通草怎么吃下奶,通草如何煮水喝下奶
1、直接将通草和路路通混合在一起，煮成水后饮用，可以起到催奶的效果。
2、炖猪蹄汤的时候，加入适量的通草、花生、黄豆，一方面可以提供丰富的蛋白质和钙质、脂肪等营养成分，有利于泌乳。另一方面，通草所具备的通乳功能，有利于这些营养物质向乳腺组织集中，增加泌乳的功能。
3、炖鲫鱼汤的时候，也可以加入通草和花生等，功效与加入通草的猪蹄汤是一样的。
