脑子变聪明最快的方法(变聪明的训练方法)

脑子变聪明最快的方法(变聪明的训练方法)

首页维修大全生活更新时间:2022-10-26 07:00:01

脑子变聪明最快的方法,变聪明的训练方法

  • 1. 变聪明的训练方法,脑子变聪明最快的方法
  • 2. 变聪明的方法,变聪明最笨的办法
  • 3. 三种方法让你变聪明,让人变聪明的五种方法
  • 4. 31种方法让你变聪明,三种方法让你变聪明
  • 5. 训练声音变好听的方法,声音变得好听训练方法
  • 1.变聪明的训练方法,脑子变聪明最快的方法

    1、闭眼吃饭。为了有意识地用脑,你可以阻断一些信息,比如视觉信息。闭上眼睛,靠其他感官去寻找食物,再送到嘴里,这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能。

    2、吃富含卵磷脂的食物。乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”,它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱,因此,多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物,将有助于提高记忆力。

    3、用手指分辨硬币。随时在口袋里放几枚不同面值的硬币,没事时拿手指的指尖去尝试着分辨,这样可以刺激大脑皮层,从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

    4、关掉声音看电视。阻断声音,仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层,并训练自己集中注意力去做一件事情。

    5、捏住鼻子喝咖啡或茶。咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑,再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了,大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西,这样一来它就得到锻炼了。

    6、大声读。朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉,并加以确认,它所带给大脑的刺激要比默读多得多,因此记忆也更加深刻。阅读本文时,建议你在需要获取信息时选择默读,在分析或记忆信息时选择朗读。

    7、学门外语。大脑里有一块被称为前额皮质的区域,它直接影响你的决策能力,而学习外语可提高这块区域能力。

    2.变聪明的方法,变聪明最笨的办法

    1、每天吃两个核桃:核桃含有比较的蛋白质和不饱和脂肪酸,刚好脑是需要的,可以补脑,保护脑。孕妇也可以每天吃两个核桃可以为胎儿的脑发育提供良好帮助。其实,人最开始老的是脑,而不是皮肤。所以脑的保健要做好。

    2、多和聪明的人交朋友:你想成为什么样的人决取你交什么样的朋友,物以类聚嘛。看下人家那个思考事情的思维,他们平时说话你要多听。这样你也会学到很多。

    3、玩下智力游戏:有空可以上网下载一些智力游戏,网上智力游戏是非常多的。玩智力游戏可以娱乐也可以锻炼你的脑。脑太懒很容易生绣,记忆力也会衰退。所以要活到老,学到老。

    3.三种方法让你变聪明,让人变聪明的五种方法

    1、利用网上学习资源。虽然网络总让人分神,但是也给我们提供了海量教育资源。很多大学会上传他们的课程和演讲人的视频。还有很多网站提供免费课程,比如麻省理工学院的“开放式课程网页”项目。这些资源能扩充你对某一领域的知识,不管对你的职业还是个人爱好都有帮助。

    2、专心致志做一件事情。无论我们做什么事情,都想要更高的效率,而最好的方式就是专心致志只做一件事。所有的初中生可以回想一下,当你正在学习时,被同学打断后,再想进入到原来的学习状态,是不是要花费一定的时间。

    当你总在不同事情之间不停切换,一定会消耗很多时间。而这些时间你完全可以去做跟多事情,所以在做任何事情之前,不妨给自己营造一个良好的环境,尽量控制自己全神贯注,不要被身边的事物所影响。

    3、训练工作记忆。直到最近,一个人的智商仍被看作是由基因决定的综合能力,包括空间认知、记忆和口头表达等等。但是已经有迹象显示,一个被称为“工作记忆”的大脑功能可能是我们总智力的基础。因此,通过提高工作记忆来提高智商的可能性变得非常诱人。工作记忆是一种短时信息存储系统,是大脑解决各种问题的平台。例如当你计算73减6加7等于几时,你的工作记忆记下计算步骤,使你直接得到答案。工作记忆的容量和总智商关系密切。

    4.31种方法让你变聪明,三种方法让你变聪明

    1、和朋友一起玩单词游戏。

    2、食用姜黄。

    3、练习跆拳道,或跳跳舞,打打壁球什么的。科学证明,适当运动对大脑的养护是相当有益。

    4、 从半岛电视台获取新闻——而不是从什么CNN或BBC,据09年一份研究指出,常看半岛电视台的观众要比常看CNN或BBC的思维更开放一些。

    5、扔掉智能手机。

    6、保证充足的睡眠。

    7、下载TED程序。TED是技术、娱乐、设计三个词的缩写,它是美国的一家私有非营利机构,每次的 TED 大会都会有很多科技创意出现。

    8、去逛逛文学节。

    9、创造一个“记忆宫殿”,“记忆宫殿”是一种二千五百年前即存在、如今却只有极少数人还在使用的超强记忆术,其核心精髓就是将要记的东西与一个生动的图像关联起来。

    10、学门外语。学外语可以促进脑前额叶的发展,而脑前叶正是大脑中影响人做决定和情绪的重要区域。

    11、吃黑巧克力。

    12、搞点针线活。

    13、不要微笑。

    14、玩点暴力视频游戏。玩这些游戏有助于提升你的快速反应能力、多任务处理能力。

    15、成为这些人的推特粉丝:Nouriel Roubini、Jad Abumrad、Colson Whitehead。

    16、喝酸奶。酸奶中的益生菌群不仅对肠胃有益,对大脑也颇有好处。

    17、安装SuperMemo。SuperMemo能帮助你对重要的信息进行筛选,然后在最佳的时间提醒你进行复习。

    18、看莎士比亚的戏剧。

    19、完善你的思维。

    20、补水。脱水会使大脑工作更吃力,而且可能会抑制大脑的规能力。

    21、查阅iTunesU。

    22、参观艺术展。

    23、演奏乐器。

    24、多用手写字,而不是打字。实验表明,手写比打字会使大脑更多的部分参与活动,一旦你在纸上写下某件事,你就更容易把它记住。

    25、蕃茄时间管理法,用一句话来概括就是——工作25分钟休息5分钟,经常的休息有助于思维的敏捷。

    26、心不在焉。偶尔让自己走走神,最妙的是你都没意识到自己走神时,那时你的潜意识会接管这一切,让思维的焦点集中在对你更有意义的事情上。

    27、喝咖啡。咖啡还可以促进短期记忆。

    28、延迟享乐。

    29、成为专家。精通一项你真正喜欢的工作,这样当你在做这项工作时,你的大脑会更具效率。

    30、在网上写评论。将你的意见写出来能帮助你更好地了解自己的想法。

    31、出去走走,离开城市 ,和大自然接触,这会帮助你的大脑得到恢复。

    5.训练声音变好听的方法,声音变得好听训练方法

    1、找准发声着力点

    普通人声音不好听的原因,多半是声带用劲在发声。假如把发声着力点往上移动,移动到咽壁上,声音着力点就离开声带了,这样不仅给声带减负,还能发出好听的声音。怎么找准这个发声着力点呢,你发一个类似“程”的后鼻音,仔细体会声音撞击后咽壁、鼻梁根的感觉,声音撞击的后咽壁、鼻梁根部分,就是正确的发声着力点。

    2、学会使用丹田气

    生活中,细心的朋友经常可以看到,在公园、河边、山上等地方,总会遇到一些人在那“吊嗓子”,他们的声音高亢久远,实在令人羡慕。那么,他们是怎么做到的呢?“海氏丹田发声法”的海洋老师表示,声音要响亮持久,就得配合上正确的丹田气。练习丹田气的方法很简单,你只要每天练习悄悄话(有气无声地说话)就可以把丹田气调动起来。

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