1.多读书，开拓自己的视野，提升自己的格局，打开思维，让思想更健康；
2.多运动，有多项研究表明，运动能保持良好的身体健康；
3.多交朋友多说话，这也是培养自己健康生活方式的一种，从别人那里学如何说话做人，为人处世，养成一个健康的生活圈子！！
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