嫩肤美白的最好方法（美白嫩肤的有效方法）

1、多喝奶制品，补充雌激素，皮肤抗氧化就会变强了，尤其是羊奶，羊奶里的维生素e含量远超牛奶，羊奶里还含有丰富的EGF美白因子，但是羊奶保质期一般比较短，最好喝完再买喔。

2、珍珠粉，珍珠粉不仅脸上可以用全身都是可以用的喔，首先珍珠粉要选择粉质细腻颜色较纯的，这样的珍珠粉是比较好的，皮肤也更容易吸收，脸上敷之前要清洁干净皮肤，在珍珠粉里加入牛奶，混合搅拌调到粘稠就可以了，跟敷面膜时间一样，敷好洗掉再进行正常的保养就好了，一个星期敷两三次，坚持使用能美白淡斑，控油祛痘喔。

3、全身美白，身体上用的是珍珠粉+维生素E+身体乳，方法跟脸上用的一样，不嫌麻烦的包上保鲜膜这样更容易吸收，或者按摩促使吸收，平常多运动多喝水，促进新陈代谢，美白是一个慢过程，所以一定要坚持喔！

1、甜酒酿美白

取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷于面部8-10分钟就可以了，也是一个非常经典的美白嫩肤小窍门。

2、丝瓜汁面膜

选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加入适量的面粉调匀成糊状，再均匀地涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种微生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，可以让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

3、白醋美白

用白醋洗脸就是一个美白嫩肤小窍门。每天使用一小勺白醋来洗脸，能够使皮肤变得透亮透白，而且非常细腻，但是注意了，皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子，而且在使用一个月后，建议暂停半个月再继续开始，这样会让皮肤有个恢复期。

1、减少眼部浮肿：将咖啡适量的加入到眼霜中，局部使用，咖啡里的咖啡因可以改善微血管的循环，改善眼部浮肿的问题。或是直接将化妆棉浸泡到咖啡中，然后用来敷眼，约5分钟洗净即可，对于早起后的眼袋有明显的改善效果。　

2、去角质，柔软皮肤：煮过的咖啡渣不要直接扔掉，它是天然经济没有刺激的身体磨砂膏，可温和去除死皮，让皮肤变得柔滑，也具有美白的效果。

3、镇静肌肤：大部分的人觉得咖啡对人的皮肤是有害的，毕竟咖啡属于兴奋剂的一种，但实际上咖啡可以镇静发炎发肿的皮肤，减轻皮肤过敏的症状。

4、提亮肤色：把咖啡当做面膜使用，咖啡中的成分可以促进面部的血液循环，使得面色红润，而且还有净肤效果，肌肤呈现出干净明亮的状态。

1、皮肤的色素主要是由黑素、血红蛋白以及胡萝卜素所决定的。黑素的含量越多，那么皮肤的颜色就越黑。所以要从两个途径来进行美白，首先就是减少皮肤形成黑素，；其次，将已经形成的黑素细胞尽快的代谢出皮肤。

2、首先要做好的就是防晒，紫外线是形成黑素最主要的原因，那么做好了防晒就能够减少黑素的形成。其次，就是可以使用一些医美的手段，比如激光、强脉冲光、果酸等，促进已经形成的黑素细胞代谢出体外。

1、护肤品，选择功效性的美白精华，美白还是精华效果更好些，可以选择含有美白成分薏苡仁的，左旋C，熊果苷，烟酰胺，曲酸等成分的，但是敏感薄皮肤一定要慎重。

2、选择美白口碑好的，经典款，大众使用反馈效果好的，坚持使用，最好是白天使用，连续使用一个月应该会有效果。

3、再说吃也很重要，以内养外吗，内部健康，外在才有光泽，滋润，白皙，特别是女人，否则会面容憔悴枯槁，毫无生机的。多吃银耳，红糖，红枣，桃胶，雪雁，木耳，薏苡仁，百合，山药。每天常喝水，可以泡点柠檬，枸杞，西洋参。

4、运动，每周运动两三次，每次至少30分钟，每次微微发热。这样疏通毛孔，排除皮肤油脂，让皮肤散热去火气。面部微循环会变好，气色会好。

5、睡眠，没事就不要熬夜，睡觉时身体和皮肤都会自然修复。皮肤风吹日晒一天，或者有的人带妆很长时间，皮肤需要彻底的放松和呼吸，第二天才能恢复新生。