烀地瓜是放水里还是蒸（烀地瓜多长时间）

1、烀地瓜多长时间？洗一下地瓜，把地瓜放入锅里烀20分钟，就烀好了。

2、怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品，使其糖链变短，增加红薯甜味。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类(谷类食品食物。单吃的话，由于蛋白质(蛋白质食品含量较低，会导致营养摄入不均衡。所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。

3、地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维，所以能预防便秘、肠癌；同时能减少热量的摄取，是减肥的最佳食品之一。地瓜，味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。糙米 糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

15分钟左右就可以煮好。

1、烀苞米主要指的是用开水煮苞米，如果是用电饭煲煮玉米的话，烹煮时间在20到30分钟左右；如果是使用燃气锅具煮玉米的话，开中火到大火的情况下，一般10到20分钟左右即可；如果是使用高压锅，那么15分钟左右就可以煮好。

2、拓展资料：玉米是禾本科的一年生草本植物，又名苞谷、苞米棒子、玉蜀黍、珍珠米等，原产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物，广泛分布于美国、中国、巴西和其他国家。玉米具有很强的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性以及极好的环境适应性，营养价值较高。

1、炖肉大约1.5个小时—2个小时，还有就是如果不放心，有种简单的辨别方法:就是拿一只快子向煮肉里面插，看看能不能插进去，插不进去就表示不熟，只有插进去点，有韧性就刚好。

2、肉块要切得适当大些。内含有可溶于水的呈鲜含氮物质,炖肉时释出越多,肉汤味道越浓。不要一直用旺火猛煮,刚开始用大火把水烧开,让肉的表面的蛋白质迅速凝固以防香味跑掉，而且及时捞取浮沫，之后用文火慢煮即可，如果一直用旺火，会使肉紧缩在一起，肌纤维变硬，肉块不易煮烂，二是肉中的芳香物质会随猛煮时的水气蒸发掉，使香味减少。

1、烀苞米的时间其实并不是固定的，像普通的甜玉米和新鲜的玉米，在煮开锅之后再接着煮10-15分钟就能煮熟了，而糯玉米、老玉米等等，煮开锅之后煮制时间会延长一些，大概在15-20分钟左右。

2、在同时煮不同品种玉米的时候，我们最好是将用时短的玉米先夹起来，然后再继续煮用时长的玉米，这样的话能够让玉米的味道更好，同时也能避免煮制时间过长造成玉米粒水分流失。

1、烤红薯一般要20分钟，不同情况适当加减时长。

2、把红薯洗干净。用面巾纸把红薯多包几层，并沾上水，这样红薯表面用面巾裹住，并且可以把红薯里面的水份锁住。把包的红薯放在微波炉里用烧烤档或高火档转三、四分钟。

3、打开微波炉，将烤红薯的换一个面再用高火或烧烤档烤三、四分钟。两面各烤三、四分钟后，把红薯从微波炉里拿出来。烤好后从微波炉里拿出来的红薯.面巾纸都干了。揭开面巾纸后，红薯表面颜色带黑色。