1.椰汁的功效与作用禁忌分别是什么,椰汁的好处和坏处
1、功效：补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力。
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
3、禁忌 ：饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生。
2.孕妇喝椰汁的功效与作用,孕妇喝椰汁的好处有哪些
1、孕期喝椰汁是有利于健康的。椰汁里富含蛋白质、脂肪、维生素B和维生素C，丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物质元素对胎儿的免疫和代谢有很大的益处。
2、椰汁有使孕妇皮肤光滑细腻的作用，有美容养颜的效果，有助于减少面部色素斑的生成，也有助于提高孕期身体抵抗力。但是也要注意，冰镇椰汁虽然味道更好，但是孕妇不要喝，冷饮会刺激孕妇胃肠道造成腹泻，会有流产的风险。另外椰汁中糖分比较高，饮用太多不利于体重的控制。
3.红豆的功效与作用禁忌分别是什么,红豆的功效和作用与禁忌
1、中医认为红豆具有养心补血的功效。李时珍将红豆称作“心之谷”强调了红豆的养心功效，且红豆既能清心火，也能补心血。
2、红豆粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，利于行气补血。
3、红豆还能健脾胃。中医把红豆称作“赤小豆”，主要应用于行水、健脾，红豆与薏米炖汤有明显的健脾胃功效。
4、红豆还能消除水肿。红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善水肿。
5、红豆还可以祛湿清热。中医认为体内有湿是指水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆则具有清热利尿、祛湿排毒作用。
6、红豆的禁忌。红豆水对因口味重、压力或排便不顺引起的水肿更有效。疾病引起的水肿患者要特别注意控制水的摄入，不建议饮用红豆水。
4.炒苏子的功效与作用及禁忌分别是什么,苏子能炒熟吃吗
1、炒苏子就是炒紫苏子，即为紫苏的干燥成熟果实。
2、它具有降气、止咳、解表、散寒、行气、和胃、化痰、润肠、平喘、清肺、通便、降血脂、降血压的功效，可用于治疗咳嗽气喘、痰多壅盛、气逆气滞、肠燥便秘、风寒感冒、高脂血症、高血压病等病症。
3、现代药理学研究发现，炒苏子还具有增强学习记忆功能、抑制血小板聚集、防腐、抗氧化、抗癌、抑菌等作用。
5.桔子籽的功效与作用和食用禁忌分别是什么,桔子籽什么人不能吃
1、桔子籽有散结止痛的作用，因此对于乳腺炎性肿痛等病症有一定的缓解作用。
2、桔子籽有散寒燥湿的作用，因此有一定化痰效果，故而对于一些风寒咳嗽、喉痒痰多等症有一定的缓解。
3、桔子籽对于食积也有一定的缓解。
4、桔子籽对于胃痛和支气管炎等症也有一定的缓解效果。
慎服用。
