坚持梳头一年后的变化（没有梳子怎么梳头）

1、没有梳子可以用十指梳头。

2、现在有很多年轻人头发也开始变白了。这和年轻人压力大，肾精不足有关系，采用十指梳头的方法可缓解。松开十指，自然放松，手指不要太僵硬，以十指指肚着力，用中等稍强的力量，对头进行梳理，可先从前往后梳。用力的大小以做完后头皮微感发热为度。

3、梳理后，再用十指指肚均匀地揉搓整个头部的发根，从前到后，从左到右，要全部揉搓到。最后，挤压头皮，用适当的力量对头部进行按摩。用力要柔，忌用猛力，以免挤伤头皮。

1、要全头梳:顾及到头皮每一处。梳齿一定要作用到头皮上，每个部位都要反复梳到。

2、力度要适中:用力不能过轻取过重，轻了起不到按摩的作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度，以头皮产生微热感为宜。若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。

3、从发根梳至发梢:顺着头发生长的方向，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次，感觉舒服就好。

1、适中的力度全头梳，将梳齿作用到头皮上，顺着头发生长方向，分别从头顶和两侧开始，梳至发梢。

2、注意额头发际线、头顶百会穴、头的两侧、脑后等部位。

3、梳头时间为早晚各五分钟为宜，饱食后及湿发不宜梳理。节奏应不急不徐，从轻到重，由慢而快。

1、舒络活血；经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

2、保养头发；头发就是身体血液的体现，经常梳头可以促进头皮的血液循环加快，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发的质量也会更好。经常梳头可以增强摩擦，最终达到疏通静脉的作用。这样头发可也获得足够的营养，发质也会越来越好，一头秀发乌黑亮丽。

3、清洁头皮；梳头的好处还体现在清洁头发上，能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

4、保健提神；能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以帮助身体降低血压，减少出现脑部疾病的可能，经常梳头还能够祈祷保健提神、接触疲劳的作用，甚至能够延缓大脑衰老。

1、用木梳子梳头能够减少毛发之间的静电.头发梳起来非常顺滑，很少打结。塑料梳子或金属尺子的梳子，梳头的时候毛发间容易产生静电，破坏毛鳞片，使毛发纠结在一起。

2、用木梳子梳头能够保护头皮。木梳子有很多材质，檀木梳子里面含有檀香，能够抑菌、清热、散毒，长期使用这种梳子能够保护头皮，具有去屑、止痒的作用。

3、木梳子梳头可以疏通经血。促进头部血液循环，能够预防头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可以缓解用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候用力要均匀，仅让梳的齿子轻轻接触到头皮便可，不要让梳齿划伤头皮。