青刺果的十大功效（刺果子的作用与功效）

1、刺果子，学名刺梨，药用价值很高，其花、叶果、籽可入药，有健胃、消食、滋补、止泻的功效。

2、特别是刺梨富含超氧化物岐化酶（简称SOD），SOD是国际公认具有抗衰、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。

3、刺梨的果实同时也是加工保健食品的上等原料，成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及过氧化物歧化酶。

1、杨梅果有生津止渴的功效，有预防中暑的作用。杨梅果有促进消化的功效，可以避免在夏季由于久坐不动引起的积食。

2、杨梅果可以缓解由于吃坏东西导致的腹胀、腹泻，有治疗腹泻的作用。

3、杨梅果有助于调节情感，稳定情绪，有助于减少中风疾病的发生率，还能够理气活血，调节自身的血脂。

4、杨梅果还有防癌抗癌、养颜美容、减肥瘦身的功效。

1、刺梨子为缫丝花的果实。刺梨子富含维生素B，维生素P以及维生素C，味甜酸，含有大量的维生素，可供食用和药用，能够解暑，消食。

2、B族维生素可以帮助营养神经，改善末梢神经炎；维生素C可以改善血管的通透性，改善血管弹性，增强机体的抵抗力。刺梨子的根皮、茎皮中含有鞣质，可以消食健脾，收敛止泻，可用于食积腹胀，痢疾，泄泻，自汗盗汗，痔疮出血，肠炎，同时有一定的防癌抗衰作用。

1、提高机体免疫功能：刺梨汁不但明显影响小动物的非特异性免疫功能，如推动一切正常脾细胞的增殖，提高腹部内巨噬细胞吞食作用；对特异性免疫功能也是有显著功效，如提升B淋巴细胞数量，提高B淋巴细胞分泌抗体的作用，提升外周血T淋巴细胞，提高脾当然破坏力体细胞特异性等。

2、防衰老：研究发现，刺梨汁可显著降低动物心、肝、脑氧自由基成分及脂褐素水准，提升网织红细胞、血细胞、白细胞计数及单核细胞数量，提升血清蛋白成分，提醒刺梨果具备防衰老的作用。日本国专家学者经研究发现，刺梨汁对超氧自由基、羟氧自由基、二苯—2苦苯肼氧自由基及碳管理中心氧自由基均有显著的消除功效。

3、抗主动脉粥样硬化：服用刺梨汁能减少血液中的胆固醇、三酰甘油和脂质过氧化物水准，提升SOD特异性，调节高脂血症脂质代谢，减少血液黏滞度，缓解脂质过氧化损害，缓解主动脉变病水平，避免 高血压及动脉硬化。刺梨汁能使用量依赖感地减少各种各样蛋白，其成效显著高过同使用量的维他命C和维生素E中药制剂。冠心病病人内服刺梨汁后，血液中维他命C、维生素E水准显著上升。

1、刺苋菜具有利尿、止痛、解毒消肿、清肝明目、散风止痒、杀虫疗伤的功效与作用。还可用于治痢疾、目赤、痔疮、胃出血、便血、痔血、胆囊炎、胆石症、湿热泄泻、小便涩痛、咽喉肿痛、牙龈糜烂、蛇咬伤等。

2、刺苋菜在春夏秋季均可采收，洗净，鲜用或晒干。其可食用部位是嫩茎叶，每100克嫩茎叶含蛋白质5.5克、脂肪0.6克、碳水化合物8克、钙610毫克、磷93毫克、维生素C153毫克。