1.雾霾天怎么保护自己,雾霾天怎样做好自我防护
1、尽量少出门。非必要不出门，这样可以尽量减少和雾霾的直接接触。当你走出门的时候，即使你的防雾霾措施做得再好，也能以避免会吸入霾，所以在雾霾天尽量少出门。
2、外出时需要睁大眼睛，时刻注意路况，因为雾霾天的能见度比较低，不仅要防止自己不小心撞到别人，也要防止别人撞到自己。
3、但是我们有很多时候是必须要出门的，比如说工作日上班的时候，如果生病了去医院的时候，那么就要做好防护措施，戴口罩是最起码的。雾霾天的时候，普通的口罩已经不能够保护我们了，这时候你需要佩戴防雾霾口罩，质量好的防雾霾口罩可以有效的保护我们。
4、现在大家会觉得在家里呆着，虽然远离了室外的霾，但是雾霾天的时候室内的空气也已经变得非常的不好了，这时候我们可需要一个空气净化器帮助清新室内的空气，这样待在屋里呼吸的空气就会变好了。
5、还有，在家的时候尽量要少开窗。道理很简单，外面的空气质量不好，如果把窗户打开的话不好的空气会进来，那么你在家里就和在外面一样了，即使有空气净化器也没有用了。
6、雾霾天的时候，我们更要保持良好的作息规律，当我们不能改变环境的时候只能让自己更有抵抗力去抵抗恶劣的环境。良好的作息规律可以让我们的身体处在一个非常好的状态，良好的身体状态可以让我们在抵御雾霾的时候能够更好的面对。
7、在雾霾天注意调整自己的饮食，这时候饮食需要注意清淡，多喝水。
8、可以在雾霾比较严重的时候休假，和家人一起远离雾霾严重的区域，这样不仅可以远离危害，还可以趁此机会欣赏好的风景。
9、最后希望大家保护环境，绿色出行，从根本上改变我们的环境，这样雾霾天可能会越来越少。
2.雾霾天怎样保护皮肤,怎样预防雾霾对皮肤好
1、先做好深层清洁。雾霾天气悬浮颗粒物多，难免会堵塞在毛孔中形成黑头，造成毛孔阻塞，角质堆积，肌肤起皮。所以，空气混浊，污染指数超标，我们要做好的第一步就是深层清洁工作。
2、如何选择隔离霜。现在的隔离霜，在加强彩妆持久性上可以分为保湿和控油两大功能。肤质不同，隔离霜在功能选择上也有差别。一般来说，干性皮肤的人由于干燥，时间长了粉底容易结块，这时候选择保湿型的隔离霜，就可以加强彩妆的持久。
3、隔离霜不能随便一涂。首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，用中指和无名指由内向外轻柔，鼻子容易油腻，用量越少越好，因此由上往下轻轻带过，鼻翼部分容易堆积隔离霜，应使用粉扑用按压方式涂抹。然后以画圆的方式来涂抹下巴，眼部下方不能忘记，从眼头往眼尾方向按压式涂抹，用中指和无名指腹轻轻按压。
4、隔离霜使用顺序别混乱。首先确定你使用的是怎样的乳液，假如它是日霜，你完全可以跳开隔离霜这一步骤，直接上粉底液，除非你想要修饰一下你过黄的肤色，你可以选择有修饰肤色效果的隔离霜；假如你的乳液只是一瓶普通的保湿乳液，那仔细看一下说明书。
3.雾霾天晒衣服怎么处理,雾霾天晾晒的衣服需要重新清洗
1、雾霾天最好将衣服放在室内晾晒。室内空气流通相对缓慢，但能在一定程度上避免衣服沾染上微颗粒，造成污染。
2、雾霾天晒衣服一定要避开早晨雾气较重时段，可以选择在天空放晴之后将衣服晾出，这样能够让衣服接受紫外线的消毒。
3、雾霾天衣服难干，可以在洗衣服的时候先用洗衣机将衣服中过多的水分甩干，加速衣服晾干。太阳出来之后再将衣服晾出晒干。
4.雾霾天如何护肤,雾霾肌肤该怎么护理
1、雾霾中所含的粉尘、颗粒物、有毒化合物等会刺激皮肤，容易产生过敏、加速皮肤老化，增加皱纹、色斑的产生。皮肤病患者雾霾天尽可能减少外出，或外出前涂抹药物，回家后及时清洁皮肤。
2、回家之后一定要尽快的把这个暴露的皮肤再清洁一次，清洁一次，尽快的把这些有毒的颗粒物给它清除掉即可。
5.雾霾天如何防御,雾霾天的正确应对
1、出行。在雾霾天尽量减少出行的次数，我们在出门的时候一定要带好防护口罩。像佩戴一般的棉口罩，是不能够滤掉PM2.5颗粒物，要选择专门过滤掉颗粒物的口罩。
2、保护好眼睛。雾霾不仅对我们的呼吸系统造成影响，它也会对我们的眼睛等裸露在外面的部分造成伤害，我们出门的时候要带好墨镜，尽量避免身体的其他部位暴露在外面。回家之后，要先洗脸洗手，避免皮肤上的有害颗粒物进一步危害皮肤。
3、不要开窗。在雾霾天气中，人们最好不要打开窗户，因为开窗会导致室外空气中的污染物进入室内。所以我们最好紧闭门窗，可以通过使用空气净化器等方式改善室内的空气。
4、注意饮食。雾霾天气最好对吃一些排毒养颜的食物，比如说百合冰糖梨水等，这样不仅可以保护我们的肺部，而且能够加快体内毒素的排出。雾霾天气还可以适当的补充一些维生素D。
