燕麦大米粥的做法大全(燕麦芝麻粥做法图解)

燕麦大米粥的做法大全(燕麦芝麻粥做法图解)

首页维修大全生活更新时间:2022-11-06 22:19:01

燕麦大米粥的做法大全,燕麦芝麻粥做法图解

  • 1. 燕麦芝麻粥做法图解,燕麦大米粥的做法大全
  • 2. 燕麦黑芝麻粥,燕麦黑芝麻粥配方
  • 3. 水果燕麦做法图解,水果燕麦怎么做才好吃不用牛奶
  • 4. 牛奶焖燕麦做法图解,牛奶焖燕麦正宗做法
  • 5. 苹果燕麦饭做法图解,燕麦米饭做法图解
  • 1.燕麦芝麻粥做法图解,燕麦大米粥的做法大全

    1、熟黑芝麻一勺,用擀面杖擀成粗粉。现在超市里能买到小包装的熟芝麻,很方便。

    2、用料理机打芝麻粉很容易打成芝麻酱,不如随吃随用擀面杖擀成粉,更新鲜,更省事。

    3、烧开一小锅水,加入燕麦片,开锅后煮3分钟,盛出。洒上芝麻粉,葡萄干装饰即可。

    2.燕麦黑芝麻粥,燕麦黑芝麻粥配方

    1、黑芝麻30克,燕麦片50克,白糖少量。 

    2、黑芝麻用清水洗净,沥干水分后在不粘锅中炒至香脆,用粉碎机打成黑芝麻粉,备用。

    3、在小锅中加入1碗水(约250毫升),开火煮至水沸后加入速熟燕麦片和黑芝麻粉,搅匀再煮沸即可关火,加入适量白砂糖调味。

    4、食用时按个人喜好加入适量鲜牛奶同时饮用,营养更佳。

    3.水果燕麦做法图解,水果燕麦怎么做才好吃不用牛奶

    1、即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。

    2、做法:燕麦片用半杯热开水冲泡。香蕉去皮,切片,苹果切丁。

    3、鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。

    4.牛奶焖燕麦做法图解,牛奶焖燕麦正宗做法

    1、准备材料:牛奶:250克,燕麦:70克,清水适量,白糖或盐适量。

    2、在锅里加入适量的清水,一般是一碗燕麦两碗清水.将清水烧开,然后加入燕麦。

    3、大火煮开后,改为小火,搅拌,煮到燕麦变得粘稠.煮开时,燕麦糊非常容易溢出,所以,技巧就在于让锅保持高温又不溢出。

    4、倒入牛奶,和水等量,搅拌,用小火煮2~3分钟即可。

    5、在燕麦即将关火的时候,加入少量的白糖或盐,即可食用。

    5.苹果燕麦饭做法图解,燕麦米饭做法图解

    1、将燕麦片洗净,锅内放入四小碗清水,加入燕麦片,大火煮。

    2、将苹果去皮,切成滚刀块。

    3、水烧开后,将苹果放入。

    4、再次烧开后,转小火煮二十分钟左右。即可关火。

    5、苹果:活血化瘀。

    6、燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌。

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