1.清洁牙齿的好方法,牙齿黑渍去除小窍门
1、正确刷牙：时间长点，牙膏好用，牙刷能刷到牙缝内，这些都不可或缺。
2、及时漱口：吃饭后及时漱口，可以冲掉很多残留的食物残渣哦，养成饭后漱口的好习惯。
3、日常清洁里，牙线棒很是好用，能彻底清洁牙缝中残留的残渣。
4、洗牙也是有必要的，最好一年一次，不建议很频繁。
5、有些维生素对于牙齿的防护是必须的，比如维生素ABC，尤其是VC，防护牙龈。可以多摄入一些。
2.爱护牙齿的好方法有哪些,保护牙齿的十大小窍门
1、每半年洗一次牙，清除牙表面的大量牙菌斑、黑色素和牙石。
2、早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一次，刷牙时要用口腔温度相同的水。
3、饭后可选择用茶水漱口，茶多酚等有效成分在其中含量丰富，有益于牙齿健康。正确咀嚼，并交替使用两侧牙齿进行咀嚼。
3.让牙齿快速变白的好方法,牙齿变白最快最有效的方法
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
4.如何清洁牙齿,牙齿内壁有黑垢怎么弄
1、选择正确的牙刷：很对人总是认为刷牙就好了，但是大家也许不知道，刷牙的话，也要选择正确的牙刷，我们要选择那种牙刷通常选用软毛的保健牙刷，如果用那种比较硬的牙刷的话，会对牙齿有摔坏，也不会更加有效的清除口腔卫生了。
2、注意口腔卫生：对于一些有口臭的朋友来说，一定要注意改善自己的口腔卫生，如何改善自己的口腔卫生呢？我们可以通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天口臭会得到相应的改善哦。刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。
3、正确的刷牙法：很多人为了赶时间，往往刷牙会草草了事，这样子的话不能有效的清理我们的牙齿的，那么怎样清理我们的牙齿呢，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。
5.牙齿如何清洁,牙齿的正确清洁步骤
1、牙污垢有很多种。如果牙面上有食物残渣或软垢，通过刷牙方法将其去除。如果牙面上有沉积的色素或牙颈部有结石，要到正规医院口腔科或者是大型医院的牙周病科进行牙周治疗，才能够将其去除。
2、人进食以后牙面上会残留食物残渣，这个时候要用牙线将其去除，然后用牙刷仔细刷牙，把牙颈部、牙龈沟里面的食物残渣清理干净，这样才能够使牙齿表面和牙龈沟内彻底清洁。如果食物残渣和软垢没有被清理干净，慢慢就变成了牙结石。长期食用色素的食物或饮料或者吸烟，都可能在牙面上沉积色素，需要到口腔科进行牙周治疗，进行超声洁治术，去除龈上牙石，用刮治器去除龈下牙石。
