1.洋葱怎么吃瘦肚子,洋葱汁减肚子的正确方法
1、准备洋葱2个，天然蜂蜜和醋1杯半，粗盐一把。
2、做法：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后隔去水分。将醋及盐放入煲內，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器內，放在雪柜雪藏3星期后，便可开始食用。
2.减肥餐怎么吃瘦得快,减肥营养餐瘦得最快的方法
1、根据每个人的身高体重，计算出需要的总热量。标准体重等于身高减去105，比较肥胖的人，每天吃的总热量，在20~25千卡每公斤理想体重每天。把这些热量分配到早中晚餐去，早晚餐各占30%，午餐占40%。在
2、控制饮食的同时，必须保证每天所必需的蛋白质，矿物质，膳食纤维。养成良好的饮食习惯，避免吃高热量的东西，吃东西细嚼慢咽。
3.吃洋葱肚子胀气是什么原因,一招排出肠胀气
1、之所以说吃了会胀气，主要是因为洋葱含有大量氢和二氧化碳等气体，当肠胃消化食物的时候会与那些物质产生反应，导致胀气的现象，这就是为什么吃洋葱会胀气的原因。
2、洋葱是百合科葱属植物中的一种，味甘辛性温，其中含有大量的维生素、纤维素、核黄素、氨基酸、胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值都比较高。
4.吃瘦猪肉可以增肌吗,吃纯瘦猪肉可以增肌吗
1、是可以的，与鸡肉牛肉同等效果。
2、有一些健身的朋友会觉得，国外那些健身的人士之所以能够变得非常健壮，主要是吃牛肉跟鸡胸肉，所以，他们会下意识地在自己的饮食过程当中刨去猪肉。至于为什么，欧美一些国家不太食用猪肉，主要是因为他们本身缺乏养猪的条件，完全是因为饮食文化导致的。而在中国有大量的养猪场以及饲养猪也是非常容易的，所以无论是猪肉的数量以及价格，其实都非常适中，而且瘦猪肉的营养含量，跟其他的肉类食物相比也是非常不错的。
5.肚子减肥怎么减肚子,最佳减肥方法减肚子
1、首先饮食要控制好，对于减肥者要注意饮食的控制，多食用蔬菜少食用脂肪多、糖类含量大的食品，对于水果的食用也要搞清楚哪类水果含糖量高，多食五谷杂粮以及适量的瘦肉蛋白，防止高热量食物过多的摄入。还有就是注意少食多餐的原则，切不可以暴饮暴食。
2、适当运动，对于高危人群要注意适量运动，每周要进行至少3次有氧运动，每次坚持30min以上，还要进行局部力量训练，比如平板支撑、卷腹等腰腹部力量训练。
3、良好的生活习惯，切记熬夜，要早睡早起，让器官内脏得到充分休息。
