1.松茸菌的功效与作用及食用方法,松茸不能跟六种食物一起吃
功效与作用：
1、提高人体免疫力。松茸中富含的双链松茸多糖，对免疫力有明显的增强作用。所以松茸特别适合身体虚弱、术后产后人群食用，对快速提高这些人群的免抗疫力具有一定的功效。
2、抗衰老养颜抗辐射。松茸中的松茸粗多糖，能消除细胞所受到的各种辐射伤害，同时还可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的。
3、保肝脏，养肠胃。松茸有类似肠胃促动药的作用，可以抑制肠胃功能亢进和脾虚所致的泄泻。补肾壮阳、益肠胃、理气、化痰和驱虫都是松茸不可小瞧的功效。
4、抗癌抗肿瘤，治疗糖尿病。松茸中的某些蛋白能够直接杀死肿瘤细胞，或者诱导肿瘤细胞凋亡。而且还能加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。
食用方法：
1、松茸三鲜汤。准备松茸片 、火腿片、玉兰笋片、鸡片；将锅洗净加清汤、火腿片、玉兰片、鸡片，烧出香味放入松茸片煮三分钟，加豌豆尖包、撒火葱花出锅盛入蛊中即成。
2、松茸蒸蛋。准备好松茸和土鸡蛋，将松茸进行清洗和切片，不用水泡，不去咖啡色的茸；鸡蛋加水加盐放入蒸锅蒸5分钟后再放入松茸，蒸10分钟即可。
2.雪莲菌的功效与作用及食用方法,雪莲菌能长期吃吗
1、雪莲菌带有身体需要的营养成分，有减少胆固醇、调节血压、避免 肿瘤细胞的外扩散、有规律性的促长肝脏、肝脏及胰腺的活力，调节人体、缓解疲劳的作用。可生产制造抗菌药，及其抵御和清除一部分人体器官感染的传染性疾病。医治心脏病、医治胃和十二指肠，医治刺激性肾和膀光作用。
2、雪莲菌炖子鸡。原材料：雪莲菌适当，生姜3个，葱段2个，枸杞子5克，泡发木耳6朵。
3、作法：鸡脯肉要先加沸水把血白沫撇掉，随后放进调味品，倒进沸水。20分钟后的模样。火灾开后，文火炖一个小时，起锅情况下放进盐就可以了。
4、雪莲菌对身体而言，是一很好的滋补品，能够改进人体的功能，因此 ，适度的吃些雪莲菌是对身体的一种维护保养。可是雪莲菌的使用价值又决策了它的价格行情，一般群体是很难以下咽上天然的的雪莲菌。
3.虎乳菌的功效与作用及食用方法,虎乳菌煲汤最佳做法
1、虎乳菌10克，猪骨或猪展肉300克，海底椰30克，雪梨干30克，蜜枣2颗，红枣2-6颗，无花果2-6颗，南北杏8克，平贝母3克，胡萝卜1根，姜5片，清水适量。
2、准备好所有汤料用水清洗去掉浮尘。 胡萝卜去皮切滚刀块。
3、汤锅中加入足量的清水，放入胡萝卜块大火煮开。 旁边另起一锅放入清水和洗干净的猪肉，放入姜片，把血水煮出来。
4、加入全部汤料一起煮。
5、煮出血水的猪骨捞出来，放入汤锅中，汤锅不开也没关系的。
6、大火煮开后3-5分钟转小火，继续煲1.5小时。 保持锅内冒小泡泡的那种程度的小火。放入少许盐调味，再煲十分钟左右就可以出锅了。
7、虎乳菌又叫虎乳菇，有降血脂、提高机体免疫力、益智、提高记忆力、防止痴呆等作用，对于一些慢性的咳嗽有一定的治疗作用。不过吃虎乳菌一定要适量，否则有可能会造成咽喉肿痛、声音嘶哑等不适。
4.松茸菌的作用与功效及吃法,松茸菌什么时候吃最好
1、功效与作用：减肥瘦身功效：适合减肥人群食用，松耳菌含有丰富的膳食纤维，具有软化大便，促进排便的作用，而且含有不饱和脂肪酸，具有减少脂肪在体内堆积的作用，从而达到减肥作用。强身健体功效：松耳菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及维生素等营养成分，可为机体免疫系统提供原料，增强机体免疫力，还可补充能量，预防疾病，达到强身健体的作用。
2、吃法：可以炖汤喝，还可配红烧肉炒着吃等。
5.松茸的功效与作用及食用方法,松茸不能和什么一起吃
1、松茸有很高的营养价值和特殊的药用效果。具有强身、易畅健胃、止痛、理气化痰、驱虫等作用。
2、松茸的食用方法很多，滋补又营养的做法有：松茸炖老母鸡汤，鸽子蒸松茸，松茸排骨汤，松茸蒸滑鸡等等，都是营养又美味的做法。
